眠くて眠くて仕方がない。それは肝臓のお疲れかもよ。

最近特に眠くて眠くて仕方がない。

平気で10時間、それ以上寝る。

とにかく眠たいのだ。

特に疲れたこともないし

ストレスを感じることもないし

なんでだろうな〜と調べてみると

思わぬことがわかった。

眠さ。だるさは

肝臓の疲労

肝臓疲労？？？

１年を通すとだいたいこの肝臓疲労が

5月くらいに起きるらしい。

夏に向けて、冬仕様だった肝臓さんが

エンジンをかけ始め、頑張り始めるんだそう。

肝臓さんが頑張ると

どうしても疲労物質とかがこれまで

分解されていたものが

後回しになって体に溜まってしまう。

それで疲労が抜けない。

いつもやってくれている解毒が

行われないというのだ。

でもなぜ今？？

5月じゃないけど。

今年の２０１８年の夏は、異常に暑かった。

暑いのが得意な人も暑かったと言ったくらい。

その時に肝臓が疲労したのはいうまでもないが

それに加えて今度は冬に向けて

気候の寒暖の差が激しいために

急にエンジンをかけ始めた人が多いというのだ。

だから私だけではなくて

眠くて眠くて仕方のない人が

結構いるんだと・・

なるほどね。

肝臓に負担をかけないために次のことを実行することにした。

・おなかいっぱい食べない

・お酒控える

・添加物控える

・薬などはあまり飲まない

肝臓さんが復活するか

しばらく様子を見てまたレーポートしたいと思う。

眠いのは本当に困る。